{"id":4202,"date":"2023-06-09T09:38:38","date_gmt":"2023-06-09T07:38:38","guid":{"rendered":"http:\/\/calfregues.com\/si-fregues-les-dents-aixo-tinteressa\/"},"modified":"2024-01-19T10:45:09","modified_gmt":"2024-01-19T08:45:09","slug":"si-aprietas-los-dientes-esto-te-interesa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.calfregues.com\/es\/si-aprietas-los-dientes-esto-te-interesa\/","title":{"rendered":"\u00a1Si aprietas los dientes, esto te interesa!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Seguro que has o\u00eddo el t\u00e9rmino BRUXISTA, seguro que tu madre o tu pareja o tu mismo en alguna ocasi\u00f3n hab\u00e9is apretado o \u201crechinado\u201d los dientes.Te cuento, el Bruxismo consiste en el rechinamiento o apretamiento r\u00edtmico involuntario o espasm\u00f3dico no funcional de los dientes.Diferenciamos dos Bruxistas muy claros:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El El Bruxista nocturno o del sue\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>El Bruxista diurno o despierto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><br><strong><strong>Dime c\u00f3mo duermes y te dir\u00e9 c\u00f3mo aprietas los dientes<\/strong><\/strong><br>Mientras dormimos, en el paso de la fase REM a la NoREM, aparece una activaci\u00f3n del sistema nervioso central, con un aumento de la actividad simp\u00e1tica y acompa\u00f1ada de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Movimientos corporales<\/li>\n\n\n\n<li>Taquicardia<\/li>\n\n\n\n<li>Contracciones musculares corporales y de la mand\u00edbula<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><br>Este proceso normalmente se repite 3-4 veces por noche, dura entre 10-15 segundos y realizamos una fuerza en la boca de 15kg a 20kg.<br>Los pacientes con patolog\u00eda brux\u00f3gena mantienen la contracci\u00f3n entre 30 y 40 segundos y realizan una fuerza de 75kg a 100kg.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><br><strong><strong>Pero, \u00bfpor qu\u00e9 nos pasa esto?<\/strong><\/strong><br>Pues bien, tenemos claro que el causante son micro despertares fisiol\u00f3gicos que se producen durante el sue\u00f1o influenciados por est\u00edmulos internos y\/o externos.<br>Por lo tanto, factores internos como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>la apnea obstructiva del sue\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>los reflujos gastroesof\u00e1gicos<\/li>\n\n\n\n<li>la broncopat\u00eda<\/li>\n\n\n\n<li>algunas enfermedades, como el Parkinson<br>\u2003<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Y a nivel externo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>f\u00e1rmacos como antidepresivos o anticonvulsivos<\/li>\n\n\n\n<li>adicciones al alcohol, nicotina y algunas drogas<\/li>\n\n\n\n<li>factores psicosociales, como estr\u00e9s o ansiedad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Nos pueden agravar el bruxismo mientras dormimos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Por otro lado, la mala oclusi\u00f3n dental, puede ser un factor agravante en el caso de bruxismo nocturno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">De todas formas, ser\u00e1 importante remarcar que en los \u00faltimos estudios, no aparece una relaci\u00f3n entre el bruxismo nocturno y el nivel de estr\u00e9s, por lo tanto se determina que el estr\u00e9s ser\u00e1 un factor agravante pero no ser\u00e1 la causa del bruxismo nocturno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><strong><strong>\u00bfY si mi bruxismo es diurno?<\/strong><\/strong><br>El bruxismo despierto o de la vigilia es una contracci\u00f3n muscular sostenida (no r\u00edtmica) de los m\u00fasculos de la masticaci\u00f3n y de la regi\u00f3n cervical.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Este tipo de bruxismo est\u00e1 causado por factores biopsicosociales, principalmente el estr\u00e9s laboral y social.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">El bruxismo diurno, al igual que el nocturno, puede desencadenar desgastes en los dientes y trastornos temporomandibulares tanto articulares como musculares que suelen manifestarse con ruidos al abrir y cerrar la boca, dolor de cabeza\/mandibular y agotamiento muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><strong><strong>\u00bfMe sirve de algo la f\u00e9rula interoclusal?<\/strong><\/strong><br>Pues bien, quiz\u00e1 nos metemos en un buen jard\u00edn, pero vamos a ser claros:<br>Las f\u00e9rulas de desprogramaci\u00f3n que t\u00e9 hacen en cualquier centro odontol\u00f3gico, tienen evidencia de \u00e9xito en la protecci\u00f3n de los dientes y en algunos casos en el control del dolor miofascial, pero no van a solucionar o disminuir tu acci\u00f3n brux\u00f3gena habitual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">Por lo que, ser\u00e1 s\u00f3lo necesaria en algunos casos y siempre bajo recomendaci\u00f3n de un profesional cualificado en este tipo de trastornos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><strong><strong>Me han dicho que el BOTOX va bien<\/strong><\/strong><br>No existen f\u00e1rmacos que espec\u00edficamente traten el bruxismo.<br>De hecho, se inyecta botox en los m\u00fasculos maseteros y puede mejorar el problema mientras dura el efecto de la sustancia.\u00a0Los \u00faltimos estudios dejan claro la ineficacia a largo plazo de la mayor\u00eda de los f\u00e1rmacos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><strong><strong>\u00bfY la fisioterapia?<\/strong><\/strong><br>La<a href=\"https:\/\/www.calfregues.com\/es\/fisioterapia\/#boca-atm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> fisioterapia de la ATM<\/a> utiliza t\u00e9cnicas que van a ir encaminadas a paliar tus molestias o dolor, pero nunca van a hacer disminuir tu bruxismo.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>T\u00e9cnicas de terapia manual para disminuir la rigidez del tejido tenso en la musculatura oclusora<\/li>\n\n\n\n<li>La vibro terapia o radiofrecuencia (INDIBA)<\/li>\n\n\n\n<li>La Punci\u00f3n seca o neuromodulaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><br>Nos ayudar\u00e1n a reducir nuestros dolor, dificultad para abrir la boca, clics articulares, dolores de cabeza o de cervicales, pero por si solos, nunca podr\u00e1n detener la causa de tu bruxismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><strong><strong>Y \u00bfqu\u00e9 debo hacer si sufro Bruxismo?<\/strong><\/strong><br>Principalmente tener bien diagnosticada la causa o causas de tu Bruxismo y el momento en el que se produce, mediante:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un buen an\u00e1lisis de tu calidad del sue\u00f1o, con una polisomnograf\u00eda en casos extremos<\/li>\n\n\n\n<li>Descartar disfunciones como apnea obstructiva, broncopat\u00eda, reflujo, etc<\/li>\n\n\n\n<li>Un buen historial de adicciones o sustancias con efecto en tu Sistema Nervioso Central<\/li>\n\n\n\n<li>Establecer un buen perfil psicol\u00f3gico y control del Sistema Nervioso Simp\u00e1tico<\/li>\n\n\n\n<li>Control de las interferencias oclusales y contracciones musculares<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><br>En definitiva, un buen trabajo interdisciplinar entre tu medico, odont\u00f3logo, fisioterapeuta y psic\u00f3logo, nos acercaran a la disminuci\u00f3n de tus s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\">BRUXISMO :<br>Tu Bruxismo nocturno NO lo causa el estr\u00e9s<br>Tu Bruxismo nocturno NO se soluciona con una f\u00e9rula oclusal<br>Tu Bruxismo nocturno NO se curar\u00e1 infiltrando BOTOX<br>Tu Bruxismo nocturno NO implica al bruxismo diurno<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph fade fadeOut\"><em>Joan Massanell, fisioterapeuta, n\u00ba colegiado 9.103<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que has o\u00eddo el t\u00e9rmino BRUXISTA, seguro que tu madre o tu pareja 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