Ioga Terapèutic

60 MINUTS 15

PASSAPORT 10 sessions + 4 Sessions MONDAY MORNING MEDITATION 220 

El nostre cos és la millor màquina del món, només hem d'aprendre a com "reequilibrar-la".

El Ioga terapèutic és un tipus de Ioga basat en el coneixement profund de l'anatomia i la fisiologia del cos. Postures ('Asanes') adaptades a les característiques biomecàniques i la patologia del practicant així com al benefici corporal, psicològic i emocional que es vulgui aconseguir.

A diferència d'altres tipus de Ioga, les classes de Ioga terapèutic són individualitzades o de 2 persones com a màxim ja que estan dissenyades per reequilibrar un aspecte determinat.

L'instructor de Ioga dissenya les seves sessions a partir d'un diagnòstic inicial realitzat per un Mestre Fregaire.

A part dels beneficis comuns del Ioga (flexibilitat, millora postural, guany d'energia, pèrdua de pes i pau interior), el Ioga terapèutic ens pots ajudar a tractar aspectes concrets:

  • Sistema Nerviós. Estrès
  • Sistema Hormonal i Reproductiu. Menopausa i Fertilitat
  • Sistema Digestiu. Estrenyiment, reflux i mala digestió
  • Sistema Circulatori. Varius i mala circulació 
  • Estat anímic. Energia i motivació
  • Consciència. Meditació

Monday Morning Meditation

30 MINUTS 9€

Sessions de Ioga de 30 minuts on aprendre a meditar, respirar i relaxar-se per començar amb energia i motivació la setmana. Postures i tècniques que aprendràs a fer a cal Fregues i podràs replicar a casa. 

Començar bé la setmana ho canvia tot! 

 

VOLS RESERVAR ALGUN D'AQUESTS Serveis?

Truca'ns al 930 044 449

Escriu-nos a hola@calfregues.com

Reserva a través de la nostra APP