Psicología y Coaching

Entrena tu coco y cambiará tu mundo

Servicio de Psicología y Coaching en Vilafranca del Penedés.
¿Has vivido una situación donde las circunstancias te han sobrepasado?
¿El malestar emocional que sientes afecta en tu día a día?
¿Antes estabas de mejor humor y ahora te enfadas a menudo?
¿Tienes pensamientos intrusivos? ¿Sientes que no llegas a todo?
¿Aquel dolor que tienes se agravia en momentos de tensión emocional?
¿Si alguna de estas frases te resuena, seguramente necesitas entrenar tu mente.

Duración 60 min.

Precio 54-60€

Nuestras especialidades

A veces es difícil saber en qué momento tenemos que ir al psicólogo y no le damos importancia a las señales que envía nuestro cuerpo diariamente. Escúchalas, son la clave:

  • Cambios en la alimentación o el sueño.
  • Aislamiento o abandono de actividades que te hacían sentir bien
  • Sentirse con falta de motivación y/o energía
  • Tener dolor y/o molestias sin causa orgánica o física
  • Sentimiento de vacío
  • Abuso de sustancias tóxicas
  • Sentirse confundido, despistado, irritable o preocupado la mayor parte del día
  • Cambios de humor frecuentes
  • Pensamientos intrusivos/ negativos que no puedes sacarte de la cabeza

Especialidades: Psicología de adultos, de pareja, de la salud e infanto-juvenil.
El primer paso, pedir ayuda profesional, es lo más importante.
Servicio en colaboración con Caumma Psicología.

Duració 60 min.

Precio 60€

Edna Rius y Noelia Mora
Psicología clínica
Nº de colegiada 24379
 / 30963

Entrena tu mente para fomentar el autoconocimiento y maximizar tu potencial personal y/o profesional.


GESTIÓN DE LA ACTITUD

Encuentra tu mejor versión, te ayudamos a construir tu amor propio y autoestima.

  • Cambio de creencias limitantes por creencias que te empoderan
  • Aceptación y comunicación de las emociones
  • Trabajo de autoestima y empoderamiento: no importa el que pase sinó cómo decido sentirme
  • Potencia y cuida de tu energía
  • Mejora la relación contigo mismo y con los otras


GESTIÓN DEL ESTRÈS

Deja de vivir en piloto automático y a 3.000 revoluciones

  • Detectar las fuentes de tu estrés, entender las señales que te da el tuyo y atender tus necesidades
  • Ejercicios para rebajar la angustia, priorizar y focalizar
  • Entender que ser productivo no tiene nada que ver con ir estresado
  • Crear tu rutina de bienestar emocional
  • Integrar herramientas de relajación

Duración 60 min.

Precio 54€

Mario Garcia
Psico-coach
Coach y PNL

Entrena tu mente


ENTENDER, DESBLOQUEAR, HERRAMIENTAS, CAMBIO

  • Acompañamiento individualizado
  • Espacio íntimo y confortable
  • Herramientas, pautas y ejercicios adaptadas a las necesidades, inquietudes y personalidad

¿Cómo hemos tratado tu mente?

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Rosa I.

“Un espacio libre de complejos donde ser tu misma”

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Dolors M.

“Me costó ir pero ahora salgo como nueva”