Psicología y Coaching
Entrena tu coco y cambiará tu mundo
Servicio de Psicología y Coaching en Vilafranca del Penedés.
¿Has vivido una situación donde las circunstancias te han sobrepasado?
¿El malestar emocional que sientes afecta en tu día a día?
¿Antes estabas de mejor humor y ahora te enfadas a menudo?
¿Tienes pensamientos intrusivos? ¿Sientes que no llegas a todo?
¿Aquel dolor que tienes se agravia en momentos de tensión emocional?
¿Si alguna de estas frases te resuena, seguramente necesitas entrenar tu mente.
Duración 60 min.
Precio 54-60€

Nuestras especialidades
A veces es difícil saber en qué momento tenemos que ir al psicólogo y no le damos importancia a las señales que envía nuestro cuerpo diariamente. Escúchalas, son la clave:
- Cambios en la alimentación o el sueño.
- Aislamiento o abandono de actividades que te hacían sentir bien
- Sentirse con falta de motivación y/o energía
- Tener dolor y/o molestias sin causa orgánica o física
- Sentimiento de vacío
- Abuso de sustancias tóxicas
- Sentirse confundido, despistado, irritable o preocupado la mayor parte del día
- Cambios de humor frecuentes
- Pensamientos intrusivos/ negativos que no puedes sacarte de la cabeza
Especialidades: Psicología de adultos, de pareja, de la salud e infanto-juvenil.
El primer paso, pedir ayuda profesional, es lo más importante.
Servicio en colaboración con Caumma Psicología.
Duració 60 min.
Precio 60€

Entrena tu mente para fomentar el autoconocimiento y maximizar tu potencial personal y/o profesional.
GESTIÓN DE LA ACTITUD
Encuentra tu mejor versión, te ayudamos a construir tu amor propio y autoestima.
- Cambio de creencias limitantes por creencias que te empoderan
- Aceptación y comunicación de las emociones
- Trabajo de autoestima y empoderamiento: no importa el que pase sinó cómo decido sentirme
- Potencia y cuida de tu energía
- Mejora la relación contigo mismo y con los otras
GESTIÓN DEL ESTRÈS
Deja de vivir en piloto automático y a 3.000 revoluciones
- Detectar las fuentes de tu estrés, entender las señales que te da el tuyo y atender tus necesidades
- Ejercicios para rebajar la angustia, priorizar y focalizar
- Entender que ser productivo no tiene nada que ver con ir estresado
- Crear tu rutina de bienestar emocional
- Integrar herramientas de relajación
Duración 60 min.
Precio 54€

Entrena tu mente
ENTENDER, DESBLOQUEAR, HERRAMIENTAS, CAMBIO
- Acompañamiento individualizado
- Espacio íntimo y confortable
- Herramientas, pautas y ejercicios adaptadas a las necesidades, inquietudes y personalidad
¿Cómo hemos tratado tu mente?